こんな一文を残したままにしていた。
受け容れる
この下書きを残した時、私は何をブログに書こうとしていたのかは
すっかり忘れてしまったけれど、
怒りも 不安も 嫉妬も 恐れも・・・どんな感情も
隠すのではなく、避けるのではなく、誤魔化すのではなく
自分が感じた正直な思い、これも自分だという愛すべき感情を
受け容れる・・・きっとこんなことを書こうとしていたのかな。
これまで、どんなことが向かってきても
何とかクリアできたのは偶然ではなく、実は自分が何とかしてきたから。
その時の気持ちに対処できたのは、誰でもなく自分しかないから。
受け容れたから・・・
愛 ☆ 感謝
まゆみさん
返信削除良い感情は受け入れやすいけど、
悪い感情はついついごまかしたり、
自分を責めたりしちゃうけど、
「そんな気持ちを感じるのも自分なんだ」って、
『受け入れる』ことが大事なんだよね。
ひとみさんコメントありがとうございます。
返信削除その時の感情を受け容れて味わい尽くしたら、
次にその感情が出てきても、自分とは分離して
見ることができるから、あとは丸めて捨てましょう。
怒りってこうなんだ・・・とか、悲しみってこんな色してるんだ・・・って。
確認して捨てる感じかな。