大切なものを失ったら

大切なものを失ったら・・・・
家族の死、家や財産を失う、仕事を失う、ペットの死、
環境が変わったとか、目標や役割を失う時、失恋も・・・



愛情や依存の対象を失ったら、悲しみに打ちのめされている時
自分の心の中で何が起きているのか 落ち着いて見直すなんてことが
できるんでしょうか・・・



誰しも何度か喪失の経験があると思いますが、
悲しみにだけとどまっていると よけいに具合が悪くなりますよね。
大事なものを失うと　パニックになり　怒りがわいてきて、悲しみうつ状態へ。


このどうにもならない状態の時に、心と体を休息させて
次に進むための 心と体勢を整えている時期だと受け止め、
そして初めて失ったものを受け入れるように 心が向かう。

この道筋を知っていると、心を早く元に戻せるような気がします。


 悲しい時はとことん悲しんで、その感情を味わい尽くす

うまく言い表せないけど、中途半端に心をごまかさない方がいいですね。

実は現在、私もじっくり味わっている最中です。
でも、少しずつ明るい光が見えてきています。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　愛　☆　感謝