朝のウォーキング

断食で体をクリアにしたせいか、朝の目覚めがとてもいい。

朝、夫くんが出勤してから、２４時間営業のスーパーまで

ウォーキングして、買い物を朝のうちに済ませた。

往復４０分くらいかな。

この時期のウォーキングなんて考えてもみなかったのに。

なんて体が軽い。　足が軽い。

すこぶる快調！！（快腸？？）





                                                               愛☆感謝